Online-Elterntraining für Mütter und Väter

Dr. Yves Hänggi
Haenggi

 

 

 

 

Seit 2003 steht gestressten und Rat suchenden Mütter und Väter mit Kindern bis 18 Jahren ein nützliches Online-Elterntraining zur Bewältigung ihrer vielfältigen Anforderungen zur Verfügung. Beim Online-Elterntraining (OET) wird gelernt, wie bei individuellem Stress und Stress in der Familie kompetent gehandelt werden kann – zur Vorbeugung oder zur Bewältigung von momentanen Anforderungen (z.B. im Umgang mit den Kindern). Das Wissen und die Übungen zur kompetenten Bewältigung von Stress werden in vier interaktiven Modulen aufgeschaltet. Die persönlichen Lernerfolge können in einem Lerntest überprüft werden. Bei erfolgreichem Abschluss aller vier Lerntests gibt es ein Teilnahmezertifikat zum Ausdrucken. Der Chat-Raum für den gemeinsamen Austausch und die persönlichen Portraitseiten runden das Angebot ab.

Bisher hat bereits eine Vielzahl von Eltern das Internet basierte Training absolviert und viel profitieren können – und dies kostenlos!

Inhalt

Was hat das Online-Elterntraining zu bieten?

Als Grundlage für das Online-Elterntraining diente das Präventive Eltern Programm (PEP) von Michel, Perrez und Kronenberg (2001), das im Rahmen einer Studie zur Emotionsregulation in Familien face-to-face durchgeführt wurde. Ergänzt wurde das OET durch Teile von anderen Erziehungsprogrammen und Informationen aus Ratgebern für Eltern. Bei der Umsetzung der offline-Inhalte in ein Online-Angebot wurde beachtet, dass das Training möglichst informativ, unterhaltsam und kurz ist. Als Lösung ergaben sich vier Module, die jeweils drei oder vier Web-Seiten mit Informationen enthalten. In den vier Modulen werden die Themen individueller Stress, Stress in der Familie, Kommunikation und Problemlösen behandelt.

Modul 1: Individueller Stress

Das erste Modul vermittelt Hintergrundwissen über Stress und es werden Stress vorbeugende Maßnahmen sowie Strategien zur Stressbewältigung besprochen. Zum Beispiel werden verschiedene Techniken der aktiven Entspannung vorgestellt

Modul 2: Kommunikation

In diesem Modul werden einfache Kommunikationsregeln für den Alltag und für Konfliktsituationen aufgestellt. Im Besonderen wird die positive Wirkung von Empathie betont und durch Übung gezielt geschult.

Modul 3: Stress in der Familie

Den Teilnehmern werden Informationen zu sozialen Stresssituationen und über die soziale Stressbewältigung vermittelt. Dabei wird auf die Idee der positiven Erziehung eingegangen und es werden erste Erziehungstipps gegeben.

Modul 4: Problemlösen

Im vierten Modul werden mögliche Strategien für den Umgang mit Konflikten und Erziehungsschwierigkeiten mit jüngeren und älteren Kindern besprochen. Dabei wird die REBELL-Methode vorgestellt, die ein faires Problemlösen in der Familie erleichtern soll.

Wer kann am Online-Training teilnehmen?

Das Online-Elterntraining steht allen offen, die ihre Kompetenz im Umgang mit Stress vertiefen oder verbessern wollten. Dazu gehören auch kinderlose Erwachsene (z.B. Personen, die ausschließlich beruflich mit Kindern und Jugendlichen zu tun haben) oder Eltern mit bereits erwachsenen Kindern (z.B. Großeltern). Der thematische Schwerpunkt liegt jedoch auf der Bewältigung von Familienstress, weshalb primär Eltern angesprochen sind. Es gibt ebenfalls kein Ausschlusskriterium in Bezug auf die Beteiligung des Partners. Eltern können individuell oder als Paar teilnehmen.

Wo kann man sich anmelden und wie lange dauert das Training?

Interessierte können sich jederzeit zum Online-Training kostenlos und unverbindlich registrieren und am Online-Elterntraining teilnehmen. Zur Prüfung, ob das Online-Training angezeigt ist, kann ein Selbsttest zum momentan erlebten Stress in der Familie gemacht werden.

Das Online-Elterntraining dauert ca. 4 bis 6 Wochen. Es wird geraten jedes der vier Module der Reihe zu bearbeiten und die dazugehörigen Übungen auszuprobieren. Für die Bearbeitung eines Moduls werden 2 bis 3 Stunden benötigt.

Was bringt das Training für die Familie?

Die wissenschaftliche Evaluation der Trainingseffekte hat die Nützlichkeit und Effektivität des Trainings nachweisen können (Hänggi, 2006). Das Online-Elterntraining ist sowohl kurz- wie auch langfristig wirksam. Nach dem Training berichteten die Eltern über eine gestiegene Kompetenz im Umgang mit Stress. Ein halbes Jahr später konnten positive Effekte auf das individuelle und familiäre Wohlbefinden ermittelt werden. Langfristig dürfte sich also dank dem Online-Elterntraining das Familienklima positiv entwickeln und zu einem gelungenen Zusammenleben in der Familie beitragen.
Wer betreibt das Training?

Betreut wird das Online-Elterntraining von Dr. phil. Yves Hänggi, Mitarbeiter am Institut für Familienforschung und -beratung der Universität Fribourg (CH), Elternbildner, lizenzierter Triple P Erziehungsberater und zweifacher Vater. Die Supervision wird durch Prof. Dr. Meinrad Perrez, Spezialist auf dem Gebiet Erziehung, Stress und Stressbewältigung, gewährleistet.

Dank der finanziellen Unterstützung durch die Stiftung für Gesundheitsförderung Schweiz, der Universität Fribourg, dem Bundesamt für Sozialversicherung und dem Migros Kulturprozent kann das Online-Elterntraining in Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch angeboten werden.

Wo gibt es weitere Informationen zum Online-Elterntraining?

Weitere Informationen zum Online-Elterntraining sind auf der Trainingswebsite publiziert.

Literatur

Autor

Dr. Yves Hänggi
Departement für Psychologie
Universität Fribourg
Rue de Faucigny 2
CH-1701 Fribourg

Tel: . 0041 26 300 76 56

E-Mail

Website

Erstellt am 24. September 2007, zuletzt geändert am 20. Juni 2013